Nå drömvikten innan sommaren:-) Dag 14 DETOX
Hej,
Var fjortonde dag bör man rensa kroppen lite. Jag brukar försöka ta en DETOX dag 2 ggr i månaden. Tänk på att dricka ordentligt med vatten denna dag.
DETOX= Utrensning...
Frukost:
ca kl. 07.00
1 kopp grönt te, 1 glas grapefruitjuice samt 2 dl lättfil. 1 stort glas vatten.
Mellanmål:
ca kl. 10.00
8 svarta oliver. 1 stort glas vatten
Lunch:
ca kl. 13.00
1 liter färskpressad apelsinjuice samt 2,5 dl lättfil. 1 stort glas vatten.
Mellanmål:
ca kl. 16.00
1 kopp grönt te. 1 stort glas vatten.
Middag:
ca kl. 19.00
Fruktsallad gjord på äpple, apelsin och päron. 1 stort glas vatten.
Träning: Ta en långpromenad.
Lycka Till:-)
Var fjortonde dag bör man rensa kroppen lite. Jag brukar försöka ta en DETOX dag 2 ggr i månaden. Tänk på att dricka ordentligt med vatten denna dag.
DETOX= Utrensning...
Frukost:
ca kl. 07.00
1 kopp grönt te, 1 glas grapefruitjuice samt 2 dl lättfil. 1 stort glas vatten.
Mellanmål:
ca kl. 10.00
8 svarta oliver. 1 stort glas vatten
Lunch:
ca kl. 13.00
1 liter färskpressad apelsinjuice samt 2,5 dl lättfil. 1 stort glas vatten.
Mellanmål:
ca kl. 16.00
1 kopp grönt te. 1 stort glas vatten.
Middag:
ca kl. 19.00
Fruktsallad gjord på äpple, apelsin och päron. 1 stort glas vatten.
Träning: Ta en långpromenad.
Lycka Till:-)
Kommentarer
Trackback