Nå drömvikten innan sommaren:-) Dag 14 DETOX

Hej,

Var fjortonde dag bör man rensa kroppen lite. Jag brukar försöka ta en DETOX dag 2 ggr i månaden. Tänk på att dricka ordentligt med vatten denna dag.

DETOX= Utrensning...

Frukost:
ca kl. 07.00
1 kopp grönt te, 1 glas grapefruitjuice samt 2 dl lättfil. 1 stort glas vatten.

Mellanmål:
ca kl. 10.00
8 svarta oliver. 1 stort glas vatten

Lunch:
ca kl. 13.00
1 liter färskpressad apelsinjuice samt 2,5 dl lättfil. 1 stort glas vatten.

Mellanmål:
ca kl. 16.00
1 kopp grönt te. 1 stort glas vatten.


Middag:
ca kl. 19.00
Fruktsallad gjord på äpple, apelsin och päron. 1 stort glas vatten.

Träning: Ta en långpromenad.

Lycka Till:-)

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0